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A flor de piel

Confesiones y aprendizajes de una mamá psicóloga.
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Ojo con la historia que te cuentas
Hoy quiero empezar algo nuevo contigo. De vez en cuando —sin demasiada estructura, sin mucha edición y sin urgencia—me gustaría enviarte una pequeña reflexión para el fin de semana. Como si nos sentáramos con un café juntas. Sin prisa.   En un formato algo diferente al habitual por aquí: mezcla d...
by Angélica Joya — Feb 21, 2026 crecimiento personal
Cuando todo pasa por ti.
Lo que tus rutinas están reforzando sin que te des cuenta.   Esta semana he estado sola con los tres. Marido en otro uso horario. Carnaval. Semana solidaria (sí, con dos pasteles incluidos en la ecuación). "Confinamiento" por viento en Barcelona Y para rematar… el disfraz que nunca llegó.   Hub...
by Angélica Joya — Feb 13, 2026 autonomia cargamental equipo rutinas
Cuando el día se tuerce
Y el poder del último momento antes de dormir   Este domingo fue uno de esos días en los que hicimos mil y una cosas. Estaba sola con los tres. Surfeando situaciones bastante bien, la verdad…aunque con la cabeza a 200 por hora y la energía bajita, bajita (primer día de regla, por solo decir una c...
by Angelica Joya — Feb 10, 2026 antes de domir rutinas
Frases para transformar momentos difíciles con tus hijos
Hola otra vez 🌿 Hace unos días, me senté con un té caliente y me puse a revisar mis publicaciones antiguas en Instagram. 
No sé si alguna vez has hecho ese viaje al pasado... pero yo terminé emocionada: Fotos, reflexiones, comentarios. 
Casi sin darme cuenta, ese espacio se había convertido en un...
by Angelica Joya — Dec 05, 2025 comunicacion conexión conflictos
Cómo explicar a tu hijo la verdad sobre los Reyes Magos de forma respeutosa
Cuando llegué a España, algo me conmovió profundamente de cómo se vive aquí la magia de la navidad. 
 No solo los niños creen… todo el país entra en el juego de la ilusión. - Los Reyes salen en el telediario.
  - El alcalde de cada ciudad les entrega simbólicamente las llaves.
 - Y las cabalgatas...
by Angelica Joya — Nov 19, 2025 navidad reyesmagos
¿Escuchamos de verdad o solo esperamos el turno para corregir?
Claves para conectar de verdad con tu hijo    El otro día mi hijo de 15 años me compartió algo que le había pasado en el cole.  Una situación con un docente que, desde su mirada, fue muy injusta.  Me explicó cómo intentó resolverlo con respeto, hablando directamente… pero la cosa escaló y acabaro...
by Angelica Joya — Nov 13, 2025 adolescente comunicacion
Lo que me preocupa más aún que el bullying
  En los últimos días he visto vídeos de situaciones violentas entre adolescentes.   Casos de acoso escolar que circulan en redes, en grupos de WhatsApp, en las noticias. Y sí, me preocupan.   Pero me preocupa aún más la reacción que muchos adultos están teniendo frente a estos casos.    🔺 Reacci...
by Angélica Joya — Oct 30, 2025 acoso escolar autoestima bullying conflictos entre amigos educación emocional relaciones sociales
Con todos se porta bien… menos conmigo 😩
Ser el lugar seguro no significa ser su saco de boxeo   ¿Te ha pasado? Tu hijo se porta genial con otros… pero en casa explota, desafía o te falta al respeto.Y tú piensas: “¿Por qué conmigo?” Tal vez ya escuchaste frases como: “Es que contigo se siente seguro.”“Sabe que lo amas pase lo que pas...
Oct 19, 2025 enfados faltas de respeto limites niños demantantes normas rabietas
Estoy agotada
El fenomeno del súper 24/7 (Cuando darlo todo te deja vacía 😅)   Hace poco, en una llamada brújula del Club Implikate, una mamá me confesó: “Siento que estoy más irritable de lo normal… y que TODO me molesta.”   Cuando exploramos un poco más, pudo aterrizar ese “todo” y nos dimos cuenta que le ...
Oct 12, 2025 asertividad autonomia limites niños demantantes normas
¿Y si mi hijo no acepta los límites?
Spoiler: no tiene que encantarles 😅   A partir del mail —donde contaba que mi hijo de 15 no tiene smartphone— recibí varios mensajes con preguntas y comentarios como:   “¿Y cómo lo hiciste?”“Mi hijo no lo aguantaría, me odiaría.”“Seguro que tu hijo es muy bueno, el mío no lo aceptaría ni de brom...
by Angelica Joya — Oct 07, 2025 limites normas
Criar en tiempos de móviles: ¿Cómo elegir bien?
¿Antiguos o visionarios?😎   El otro día sonó el teléfono varias veces durante la mañana.  Era el colegio de nuestro hijo mayor, que acaba de empezar 4º de la ESO. Llamaron con insistencia… así que, como imaginarás, nos preocupamos.   ¿Estará bien? ¿Habrá pasado algo?  ¿Se sintió mal?   Cuando fin...
by Angelica Joya — Sep 23, 2025 adolescentes limites moviles normas pantallas valores
¿Cómo te sientes cuando piensas en septiembre?
Cuando piensas en septiembre…
¿Eres del tipo 1 o del tipo 2?   Tipo 1:
"¡Qué bien! Vuelven al cole, vuelve la rutina, ¡por fin tiempo para mí!" Tipo 2:
"Socorro. Mochilas, comidas, adaptaciones, caos... ¿Dónde firmo para una prórroga de agosto?" Spoiler Alert: ambas tienen razón.   Porque septiem...
Aug 26, 2025
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